להינות

באכסניה שלנו מתארחים שלושה פולנים:

אב, בן ובחירת ליבו.

הם באו לוויילס לחמישה ימים

לעשות הייקינג.

בכל יום הם יוצאים לצעדה ארוכה

וחוזרים מאושרים. סחוטים ומאושרים.

 

אתמול הם חזרו ממסע של 30 קילומטר

וחיוך ענק על פניהם.

אלוהים כנראה אוהב את מיטיבי הלכת,

כי במשך כל שהותם מזג האוויר היה יותר ממופלא.

 

הם מעוררים בי קינאה.

וגעגעוע.

געגוע למשהו שמעולם לא היה בי.

היכולת פשוט להינות.

היכולת להינות ממשהו פשוט.

 

אין דבר בעולם,

שאני עשויה להינות ממנו כל כך

עד שעצם העשייה שלו תגרום לי הנאה.

פשוטה.

 

אצלי הכל קשור לתיכנון.

תיכנון וביצוע.

ביצוע מעולה,

תולדה של תיכננון מדוקדק.

כשכבר מגיע הרגע,

לרוב,

אני כל כך מותשת,

כל כך בחרדת ביצוע.

שאני לא מצליחה להינות.

 

לקחתי לי משימה לשנה החדשה.

לחפש משהו פשוט שישמח אותי.

שיטעין אותי מבחוץ.

מבלי להזדקק לתשואות ההמונים כדי להרגיש מסופקת.

 

• תובנה של כמה ימים אחרי:

ירוק,

ירוק עושה לי טוב.

גם קריר.

אולי הארץ פשוט מייבשת אותי?

אהה…

גם לא לעשות הרבה עושה לי טוב.

בינתיים

 

****סופסוף אורי קרא מה שכתבתי ויש לו מה לומר:

אני יודע שזאת קלישאה

אבל אני באמת משוכנע שהדרך היחידה להנות באמת

היא להיות ברגע בלי לתכנן,

בלי ציפיות גבוהות ובלי לנסות יותר מידי.

 

למדתי את זה דרך טיפולי הוואטסו –

ברגע שעצרתי לרגע בתחילת הטיפול,

הקשבתי לנשימות שלי ועשיתי מעין מדיטציה/דמיון מודרך (אפילו לדקה או שתיים) –

פתאום היה מקום שבו יכולתי להירגע,

להתחבר לאינטואציה שלי וממש להינות.

דרך אגב –  קבלתי פידבקים מעולים בכל פעם שהצלחתי להיכנס למוד הזה.

 

עכשיו,

כשאני רוכב על הסוסים הצעירים,

בשבילי ווילס הירוקה ומלאת החיים,

אני מוצא את עצמי שוב נגרר למחשבות:

מה יהיה עם הסוס חסר הנסיון פתאום יבהל ממשהו ויתחיל להשתולל?

האם נצליח למצוא מקום חדש ונחמד לעבור אליו בספרד?

צריך לכתוב עוד אימלים..כל כך קל להיסחף למחשבות, דאגות ותכנונים.

אז אני מזכיר לעצמי לנשום עמוק,

להקשיב (ממש להקשיב) לכל הקולות מסביבי,

אני מדמיין שהגוף שלי מתמלא באנרגיה לבנה ונקיה מהאדמה וכל הטבע מסביבי

ואחרי כמה דקות אני מתחיל להנות.

הצבעים נהיים קצת יותר עמוקים,

האוויר שאני נושם יותר מרענן,

אני מרגיש בברור את העוצמה והחייות וגם את שיתוף הפעולה של הסוס מתחתי,

אני משחרר קצת את המושכות… ואת הגוף שלי… ומתחיל להנות.

 

אחת המשימות הכי חשובות בחיים היא להיות ברגע – ואז הרבה יותר קל להנות וגם… לתת ולקבל

 

רוצה לפנק אותו בטיפול מים מרפא ומשרה שלווה?

רוצה להעניק לה מתנה שלא תישכח?

זה הזמן להזמין שובר מתנה לטיפול מים יחיד או זוגי 050-5570750