אישיאס

הוא העצב הארוך והרחב ביותר בגוף האדם. הוא מתחיל באזור החוליות התחתונות, עובר באגן, עושה דרכו לכיוון החלק האחורי של האגן ולמטה במורד הרגל עד לכף הרגל.

העצב הגדול הזה אחראי על תחושה, כוח ורפלקסים לרגליים. 

אם גם אתם סובלים מכאב לאורך החלק החיצוני של הירך או שצד הישבן שלכם רגיש למגע וקשה לכם לשבת לאורך זמן,
אם אתם מחזיקים את הסלולארי בכיס האחורי
או מבלים חלק נכבד מהיום בנהיגה
או ישיבה –
אל תחכו עד שהתופעה תחמיר.

השלב הבא עלול להיות:
תחושת נימול ברגל עד לחוסר שליטה על הרגל (Drop foot)
או
כאבי תופת בגב התחתון שיפריעו לכם ללכת
או….
כל התופעות גם יחד.

טיפול יעיל בבעיה יתבצע בכמה מישורים:
תזונתי:
הורדת הדלקתיות בגוף תוך הפחתת מזונות חומציים. הימנעו מתפוחי אדמה, עגבניות, חצילים, מוצרים מהחי, מוצרים מעובדים והוסיפו למזון שלכם כורכום ושתייה מרובה.
המרצת דם לאורך העצב:
רטיות קרח, תרגילים ממוקדים בעזרת גליל או כדור טניס. 

הכנסת תנועה לאזור: הליכה מתונה, פילאטיס, ריקודי בטן. 

שינה נכונה: על הגב כשכרית תומכת מתחת לברכיים או על הצד כשכרית תומכת בין הברכיים.

גם אם כל מה מה שבא לכם כרגע הוא לזחול למיטה החמה זאת אינה התשובה! שכיבה או ישיבה ממושכת רק "תתקע" את האזור והכאב יחמיר.

מניסיון אישי אני יכולה לספר,

שלטיפולי מים השפעה ברוכה על כאבים הקשורים לאזור מורכב זה.

מעבר לכך,

לאורי ניסיון רב בטיפול והקלה על תופעות הקשורות לאישיאס –

אז תאהבו את עצמכם והזמינו כבר עכשיו טיפול וואטסו משחרר שיעלה אתכם חזרה על המסלול 050-5570750