כל הפוסטים בתרגילי נשימה
נשימה חדשה
ה"חגים", עבורי, זאת תקופה מלחיצה. מאוד מלחיצה. מבחן הבישולים ("וואו, גם הפעם התעלית על עצמך, מתי כבר תפתחי מסעדה?"),
3 טיפים לשחרור כאבי גב
שרירים תפוסים, נראה שרובינו סובלים מהמכה הזאת – הבעיה הגדולה היא: שאם זה לא מאוד כואב אנחנו לומדים לחיות עם
זאת (לא) מתיחה!
במסגרת טיפולי עיסוי רפואי וטיפולי שיאצו אנו פוגשים אנשים רבים, חלק לא קטן מהם מתלונן על שרירים ומפרקים כואבים. אתם
ועכשיו…לנשום
היו מודעים לנשימה שלכם. נשימה מודעת עוזרת לשמור על הגוף משוחרר. Zou Fulei – נשימת אביב הרגישו את