כל הפוסטים באיך לשחרר שריר תפוס
על מסאג רפואי, קורונה ומה שבינהם
מאז שבחרתי לעבור את המתרס ולהפוך ממעצבת תאורה ומנהלת להקת מחול למעסה רפואית, לא חוויתי הפסקה ארוכה כל כך בעבודה
שרירים תפוסים: שחרור בעזרת גליל
הגליל שישחרר לכם כל שריר בגוף אם יש משהו שאני מודה לרביב פילאטיס בכל ליבי עליו, הוא על זה שהכיר לי את הגליל.