אני לא יודע איך זה אצלך…
אבל אצלי,
כמעט בכל תקופה לחוצה בחיים,
גם השרירים השתתפו במסיבה (בעיקר שרירי הצוואר, השכמות ושרירי הגב התחתון).
בתקופות לחוצות המחשבות שלי רצות ומסתובבות בקצב מהיר,
קופצות מנושא לנושא,
…על איזון גוף נפש – אין בכלל מה לדבר
ובדרך כלל חוץ מכאב ראש אני לא באמת מגיע לפיתרון.
מניסיוני,
ברגע שמשחררים את המחשבות,
גם השרירים באורח פלא מתחילים להשתחרר – זה בדוק!
(חוץ מזה,
בתור בונוס,
מרגישים גם קצת יותר אופטימיים).
הפיתרון שעבד אצלי?
לכתוב!
כן,
אני יודע זה לא מתאים לכל אחד… אבל אולי זה יכול לעזור לך?
אפילו אם זה רק פיתרון נקודתי?
אז מה כותבים?
בזמנו קראתי ספר של ג'וליה קמרון שניקרא דרך האמן.
בספר הזה היא המליצה על כתיבת דפי בוקר:
דפים הכתובים בכתב יד (בין 1 ל 3 דפים)
ותוכנם הוא אך ורק זרם התודעה.
אין דרך נכונה לעשות דפי בוקר,
הם לא מכוונים לאומנות ואי אפשר אפילו לקרא להם כתיבה.
ג'וליה אומרת שכוונת הדפים היא הנעת היד לרוחב הדף
וכתיבה של כל מה שעולה במחשבה.
אין דבר שהינו יפה, טיפשי, ילדותי או מוזר מכדי להיכלל בדפים אלו.
אני מרגיש שצריך לקבל שכל מחשבה שעוברת לנו בראש היא בסדר!
ברגע שאנו כותבים את המחשבות – אנחנו מקבלים שהן קיימות ומאווררים אותן.
הרעיון הוא שלא צריך לקחת כל מחשבה מאוד ברצינות,
כי כל מחשבה היא בעצם תרגום שלנו של העבר או תחזיות שלנו לעתיד.
עבורי,
הכתיבה האטה את קצב המחשבות
ועזרה לי להבין מה באמת מלחיץ אותי או מדאיג אותי.
גם הוואטסו והטיפולים במים מביאים למקום כזה.
הגוף הנמצא במים חמימים,
העיניים העצומות,
המוזיקה השקטה וקול פכפוך המים.
התנועות והמתיחות העדינות –
בטיפול הוואטסו כל אלה מביאים לשקט ושלווה פנימיים
שעוזרים להאט את הקצב של המחשבות
מרגיעים את הגוף והנשימה ומאפשרים שחרור עדין, שקט ועמוק.
(צולם בבריכת טבע המים בעמיקם)
רוצים לשמוע עוד על מים אדמה? הכנסו ללינקים הבאים:
כתב אורי ורד
מטפל וואטסו, הידרותרפיה ושיאצו
מתמחה בטיפול בבעיות אקוטיות וכרוניות.
מומחה לפתרון כאבי גב
ובעל נסיון רב בהקלה על כאבים
כתוצאה מתחלואות מורכבות
כגון נוירופתיה ופיברומלאגיה.
עוסק ב טיפולי מים בהוד השרון
וואטסו בהוד השרון
שיאצו בהוד השרון
מים אדמה
© כל הזכויות שמורות
כדאי לקרוא:
איך משחררים צוואר תפוס?
פרגנו לעצמכם שעה של וואטסו- שעה של ריפוי
התקשרו עכשיו וקבעו טיפול וואטסו בהוד השרון שישנה לכם את היום
050-5570750
או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם:
מים אדמה - וואטסו בהוד השרון, טיפולי מים, עיסוי רפואי, עיסוי בהוד השרון
* כל חומר המופיע באתר זה הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו תחליף ליעוץ וטיפול רפואי.
