שחרור עומס וכאב בשרירי מרימי השכמות: הפתרון הפשוט
עומס וכאב בשרירי מרימי השכמות, ובגב העליון ובשכמות, נגרמים לרוב מנטייה למשוך את הכתפיים לכיוון האוזניים, במיוחד אצל אלו שיושבים רכונים על המחשב או בעבודה משרדית. שרירים אלו מתעייפים וכואבים כשהם בעבודה מתמדת. כדי לשחרר עומס זה, מומלץ לבצע תרגילים, לשים לב למיקום השכמות, לקחת נשימה עמוקה ולשחרר, לעזוב ולהרגיע את האזור. רבים מגיעים עם תלונה על עומס גדול בגב העליון שמוקד הכאב שלו בחלק העליון של השכמות. אני כאן לכל שאלה. התקשרו כבר עכשיו.
