Posted on Jan 3, 2015 in הלוחשת לשרירים, טיפול בכאבים, טיפים, שרירים תפוסים | 0 comments

קמתם הבוקר עם שרירים תפוסים?

עיסוי רפואי מקצועי לשחרור והקלה על כאבים

עיסוי רפואי מקצועי מוכח כאפקטיבי מאוד לטיפול בכאבי גב, כאבי צוואר, כאבי מפרקים ושרירים תפוסים.

התקשרו כבר עכשיו,

וקבעו עיסוי רפואי מקצועי שיהפוך את היום שלכם לטוב הרבה יותר

050-5570750 (רויטל טבע - הלוחשת לשרירים)

או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם:

שם   טלפון     

כאבי גב עליון – איך לשחרר שרירים תפוסים

מבלה יותר משעתיים רצוף ביום מול המחשב?

כשמסתכלים טוב מסתבר שהכתפיים שלך משוכות קדימה?

כנראה ששרירי הצוואר והשכמה שלך זקוקים לעיסוי!

 

 תרגילים לשחרור צוואר תפוס

ליקטתי עבורך מספר תרגילים עבור כאבי גב עליון
שנראה לי שימצאו מועילים במיוחד עד שנפגש אצלי בקליניקה…

בסרטון הבא,

יש לכם כאבי גב עליון?

בחורה חביבה שנראית כמו אחת שמבינה עניין מסבירה איך לעסות את הכתף
את שלושת הדקות הראשונות היא מקדישה להסבר מפורט
על השרירים ולאחר מכן מדגימה תרגילי שחרור בעזרת רולר.
מהדקה ה- 6:30 לערך היא מדגימה איך להשתמש בכדור טניס לשחרור שרירים אלו

סרטון נוסף,

של אותה עלמה,
מסביר איך לטפל בצוואר עצמו
עד הדקה ה 3:20 היא מסבירה בצורה מפורטת על השרירים.
לאחר מכן היא מדגימה תרגילי שחרור עבור כאבי גב עליון בעזרת רולר – יעילים מאוד אם תוכלי להניח ידיך על רולר כזה.
ומהדקה 6:30 היא מדגימה טיפול עצמי בעזרת כדור טניס – הרבה יותר נגיש

אם מצאת את שני הסרטונים הראשונים מועילים,
זהו סרטון שמסביר מהן נקודות הלחיצה (אקופרסורה) להקלה על כאבי צוואר בטיפול עצמי

ולסיום,

סרטון שמתמקד בתרגילי צוואר בעזרת כדור
אותו ניתן להשיג בכל חנות המחזיקה ציוד ספורט

אשמח לשמוע אם מצאת את הסרטונים יעילים
והאם הרגשת שיפור לאחר ביצוע התרגילים.

מרגיש פחות כאבי גב עליון?

 

מקווה לפגוש בך בקרוב

ו…לא כדאי לחכות שהכאב יהפוך בלתי נסבל!

הלוחשת לשרירים, רויטל ורד טבע כתבה - רויטל ורד טבע (הלוחשת לשרירים) מומחית  לעיסוי רפואי, טיפול בפציעות ספורט והפגת כאבים. בוגרת בית ספר מירב בעיסוי שוודי הוליסטי, עיסוי רפואי לדרגת מטפל מוסמך ומוסמכת לעיסוי תאילנדי ולומי לומי. BA באומנות - אוניברסיטת תל אביב.


אני כאן לכל שאלה.
התקשרו כבר עכשיו
050-5570750  

050-5570750
או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם:

שם    

טלפון 



* כל חומר המופיע באתר הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו תחליף ליעוץ וטיפול רפואי.

עיסוי בהוד השרון | איך משחררים צוואר תפוס?