Posted on Dec 1, 2014 in טיפים | 0 comments

הוא גבוה,

מאוד גבוה.

וגם חתיך ונחמד.

היא מקסימה,

אישיות אמיתית.

אנרגטית, חכמה.

אבל זה לא העניין,

לא הפעם.

 

שניהם (ועוד רבים אחרים)

הגיעו אליי עם תלונה על עומס גדול בגב העליון

שמוקד הכאב שלו בחלק העליון של השכמות.

מפתיע?

לא ממש.

מספיק להסתכל בתמונות כדי להבין

שחרור צוואר תפוס

שחרור כתפיים כואבות scap2 scap3

 להרבה מאיתנו,

במיוחד אלו שיושבים רכונים על המחשב

או על הררי הניירת במשרד

או בפגישות עם אנשים -

יש נטייה למשוך את הכתפיים לכיוון האוזניים

ולהעמיס הרבה 

על שרירים קצרים יחסית 

שחרור כתפיים

מרימי שכמות

ושרירים שנמצאים כל הזמן בעבודה,

מתעייפים

וכואבים.

 

מה לעשות?

תרגילים.

גם בראש וגם בגוף.

לשים לב אם השכמות שלכם קרובות לכתפיים

לקחת נשימה עמוקה

ולשחרר.

לעזוב.

להרגיע.

ולמקרה שתהיתם,

אני לא משאירה אותם ככה….

scap5

 

 

 

 

הלוחשת לשרירים, רויטל ורד טבע כתבה - רויטל ורד טבע (הלוחשת לשרירים) מומחית  לעיסוי רפואי, טיפול בפציעות ספורט והפגת כאבים. בוגרת בית ספר מירב בעיסוי שוודי הוליסטי, עיסוי רפואי לדרגת מטפל מוסמך ומוסמכת לעיסוי תאילנדי ולומי לומי. BA באומנות - אוניברסיטת תל אביב.


אני כאן לכל שאלה.
התקשרו כבר עכשיו
050-5570750  

050-5570750
או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם:

שם    

טלפון 



* כל חומר המופיע באתר הינו אינפורמטיבי בלבד ואין לראות בו תחליף ליעוץ וטיפול רפואי.

עיסוי בהוד השרון | איך משחררים צוואר תפוס?